Mamá Con Tenis
¿Cómo alimentar sanamente a tus hijos sin que te odien? La Dra. Patricia Restrepo revela el secreto
La Dra. Patricia Restrepo nos enseñó a alimentar a los peques sin culpas ni castigos, todos los tips para lograrlo ¡con cero batallas! en Mamá Con Tenis.
Lograr que los niños coman sano sin convertir cada comida en una batalla campal sí es posible, y la Dra. Patricia Restrepo lo dejó muy claro durante su visita al programa Mamá Con Tenis, conducido por Cynthia Urías y Odalys Ramírez.
En una charla honesta y divertida, la especialista en nutrición infantil explicó cómo es posible enseñar hábitos saludables sin recurrir a culpas, castigos ni prohibiciones extremas. “Los niños no deben temer a la comida, deben entenderla y disfrutarla”, afirmó.
La clave está en normalizar los alimentos naturales desde pequeños, evitar etiquetas como “bueno” o “malo”, y fomentar una relación positiva con la comida. Restrepo también compartió tips prácticos para involucrarlos en la cocina y darles opciones sin forzar decisiones.
Con estrategias sencillas, paciencia y amor, alimentar bien a los hijos puede convertirse en un acto de conexión… y no de guerra.