Las bebidas alcohólicas se han convertido en elementos fundamentales en las fiestas y celebraciones de la mayoría de los países del mundo; y es que, muchas familias y grupos de amigos consideran indispensable tener a mano una cerveza o un licor en cualquier reunión, aunque esto pueda suponer un riesgo para la salud humana.
Por ello, es crucial reconocer que los posibles beneficios del consumo de alcohol son significativamente menores que sus efectos perjudiciales. Se recomienda encarecidamente que ninguna persona haga del consumo de bebidas alcohólicas un hábito, basándose en supuestas ventajas para el sistema digestivo o el corazón.
Alcohol en las bebidas y sus porcentajes
El consumo de alcohol puede provocar daños en el hígado debido a los efectos tóxicos directos del alcohol y sus metabolitos en este órgano. Dado que el hígado es responsable de metabolizar y eliminar toxinas del cuerpo, incluido el alcohol, un consumo excesivo puede sobrecargarlo y provocar daños hepáticos.
En cuanto a los porcentajes de alcohol en diversas bebidas, el mercado ofrece una amplia gama de opciones, desde cervezas con un contenido de alcohol del 5 al 12 por ciento hasta licores como el tequila, mezcal, ron, vodka, whisky y ginebra, que pueden variar entre el 35 y el 55 por ciento. Además, el vino tinto, con un contenido del 10 al 14 por ciento, es una opción popular.
¿Qué bebida alcohólica hace menos daño a los riñones?
No obstante, es importante tener en cuenta que no todas las bebidas alcohólicas poseen el mismo porcentaje de alcohol ni las mismas propiedades, por lo que algunas pueden ser menos perjudiciales para los riñones que otras. Sin embargo, el contenido de alcohol no es el único factor determinante para evaluar el daño potencial.
Según diversos estudios, el vino tinto es considerado la opción menos perjudicial para los riñones, no solo por su bajo contenido de alcohol, sino también por sus propiedades beneficiosas. Se ha demostrado que el vino tinto puede contribuir a un mejor filtrado y depuración de la vejiga y los riñones, e incluso se le atribuye un efecto protector contra las infecciones del tracto urinario.