¿Sueñas con conquistar las olas o deslizarte con gracia en el agua? Este verano es tu oportunidad perfecta, ya que la Alcaldía Iztapalapa te invita a sus clases de natación totalmente gratuitas, donde podrás aprender este deporte vital y refrescante mientras te diviertes y mejoras tu salud.
¿Qué te ofrece este programa?
- Clases de natación gratuitas
- Instructores experimentados y certificados
- Instalaciones modernas y seguras
- Oportunidad para socializar
- Un verano más saludable y divertido
¿Dónde y cómo inscribirte?
Si quieres aprender a nadar de forma gratuita, no pierdas la oportunidad de inscribirte en la Escuela de Natación de la Utopía Meyehualco el próximo jueves 11 de julio, de 10 a 18 horas.
No lo olvides, para inscribirte debes de llevar contigo:
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- Comprobante de domicilio
- CURP actualizado al 2024
- Identificación oficial
- Examen médico con sello
- Acta de nacimiento actualizada
- 2 fotos tamaño infantil
- 1 foto de la persona autorizada para recoger al menor (en caso de ser necesario)
- Personas mayores de 40 años: Electrocardiograma y química sanguínea de 24 elementos
¿Por qué elegir natación?
La natación es una actividad perfecta para todas las edades y niveles de condición física. Entre sus numerosos beneficios encontramos:
- Mejora la resistencia cardiovascular y la capacidad pulmonar: Un corazón y pulmones más fuertes te permitirán realizar actividades físicas con mayor facilidad y disfrutar de una mejor salud en general.
- Fortalece y tonifica los músculos de todo el cuerpo: La natación trabaja todos los grupos musculares de forma equilibrada, lo que te ayudará a mejorar tu postura, reducir el riesgo de lesiones y tener un cuerpo más definido.
- Es una excelente opción para quemar calorías y controlar el peso: La natación es un ejercicio de alta intensidad que te ayudará a quemar calorías de forma eficiente y mantener un peso saludable.
- Reduce el estrés y la ansiedad: El contacto con el agua y el movimiento continuo de la natación tienen un efecto relajante que te ayudará a combatir el estrés y la ansiedad.
- Mejora la calidad del sueño: La práctica regular de natación te ayudará a conciliar el sueño más fácilmente y a disfrutar de un sueño más profundo y reparador.
- Aumenta la autoestima y la confianza en uno mismo: Aprender a nadar y superar tus propios retos te ayudará a aumentar tu autoestima y tu confianza en uno mismo.
No te pierdas esta oportunidad única de aprender a nadar de forma gratuita y divertirte en grande. Inscríbete ya y prepárate para un verano lleno de frescura, salud y nuevas experiencias.