Las paletas de hielo son un refrigerio popular en México, especialmente durante los meses cálidos, pero su contenido nutricional a menudo genera preocupación entre los consumidores. La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) ha realizado estudios para identificar opciones que equilibren sabor, precio y salud, ofreciendo recomendaciones valiosas para las familias.
Estos análisis buscan garantizar que los productos cumplan con la normatividad nacional y brinden información clara en sus etiquetas. Con la llegada del verano en 2025, estas recomendaciones se vuelven aún más relevantes para quienes buscan alternativas saludables.
Profeco, como organismo protector de los derechos del consumidor, evalúa aspectos como azúcares añadidos, carbohidratos, contenido energético y calidad sanitaria en una variedad de marcas. El objetivo es orientar a los compradores hacia productos que no solo sean accesibles económicamente, sino también adecuados para una dieta equilibrada.
Este enfoque responde a la creciente demanda de alimentos que prioricen la salud sin sacrificar el gusto, especialmente entre padres que buscan opciones para sus hijos. A continuación, se detalla qué paletas de hielo cumplen con estos criterios según el último informe.
Paletas saludables y económicas destacadas por Profeco
Profeco ha identificado varias paletas de hielo como las más saludables y baratas en el mercado mexicano, según lo reportado en ni Holanda ni Santa Clara: estas son las paletas de hielo más saludables y baratas según Profeco.
Entre las opciones destacadas se encuentran las paletas de la marca Great Value, disponibles en supermercados como Walmart y Bodega Aurrera, que registran menos azúcares añadidos en comparación con marcas más populares y costosas.
Estas paletas, con un precio competitivo, ofrecen una alternativa saludable gracias a su bajo contenido de carbohidratos y un perfil nutricional que respeta las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS). Su etiquetado claro y preciso también cumple con las normativas mexicanas, lo que las hace una opción confiable para los consumidores.
Otra marca recomendada incluye paletas de sabor grosella y naranja, que se venden a un precio promedio de ocho pesos por pieza, destacando por su bajo contenido de azúcares y carbohidratos. Profeco señala que estas paletas no solo son económicas, sino que también pasan las pruebas de calidad sanitaria, evitando ingredientes que puedan ser cuestionables.
Esta combinación de accesibilidad y salud las posiciona como una opción preferida, especialmente para quienes buscan refrigerios sin comprometer su bienestar. El estudio subraya la importancia de revisar el etiquetado para confirmar la frescura y el cumplimiento de los estándares.
Factores que influyen en la calidad de las paletas
El análisis de Profeco se centra en varios factores clave que determinan la calidad de las paletas de hielo, incluyendo el contenido neto, los niveles de proteína, grasa y carbohidratos, así como el aporte energético.
Las paletas recomendadas evitan exceso de azúcares añadidos, un aspecto crítico dado que la OMS sugiere un máximo de 25 gramos diarios, y muchas marcas populares superan este límite. La calidad sanitaria también se verifica para asegurar que no haya contaminantes o ingredientes que