El color de ropa que debes usar para evitar un golpe de calor

El aumento de las temperaturas en México ha generado preocupación por los golpes de calor. La elección de la ropa adecuada, especialmente el color, juega un papel crucial en la regulación de la temperatura corporal. ¿Sabías que algunos colores pueden exacerbar la sensación de calor, mientras que otros ofrecen una protección considerable? La ciencia detrás de la absorción y reflexión de la luz solar nos da las claves para vestirnos de manera inteligente.

¿Por qué el color de la ropa influye en la sensación térmica?

Los colores oscuros, como el negro, absorben una mayor cantidad de radiación solar, transformándola en calor. Esto puede elevar significativamente la temperatura corporal, aumentando el riesgo de sufrir un golpe de calor. Por otro lado, los colores claros reflejan la luz solar, ayudando a mantenernos frescos.

¿Cuáles son los colores más recomendados para combatir el calor?

• Blanco: Es el color más efectivo para reflejar la luz solar.
• Tonos pastel: Como el azul claro, el verde menta o el amarillo suave, también son excelentes opciones.
• Ropa holgada: Además del color, es importante elegir prendas de telas ligeras y transpirables, como el algodón o el lino.

¿Qué precauciones adicionales debo tomar ante las altas temperaturas?

Además de elegir la ropa adecuada, es fundamental mantenerse hidratado, evitar la exposición prolongada al sol durante las horas pico y buscar lugares frescos y sombreados.

En resumen, la elección del color de la ropa es un factor determinante para combatir el calor extremo. Optar por colores claros y tejidos ligeros puede marcar la diferencia entre sentirse cómodo y seguro, o sufrir las consecuencias de un golpe de calor.