Paulina Greenham revela cómo “supervivir” a la maternidad en Mamá Con Tenis

Paulina Greenham llegó a Mamá Con Tenis con Cynthia Urías y Odalys Ramírez para desnudar una verdad que miles de mujeres viven en silencio: no siempre se vive, a veces solo se sobrevive. Con una honestidad cruda, la escritora reveló cómo la maternidad, la culpa, la carencia y una tragedia personal la obligaron a reconstruirse desde cero. Su mensaje detonó en redes por una sola razón: toca fibras que todas han sentido, pero pocas se atreven a decir.

¿Vives o sobrevives? El origen emocional de “Superviviendo”

Greenham explicó que su libro Superviviendo, que tardó cuatro años en escribir, nació de una sensación constante de insuficiencia. Confesó que se saboteba en todas las áreas de su vida y vivía comparándose desde un lugar de carencia profunda. Esa herida se amplificó con una tragedia: la pérdida de un embarazo el mismo día en que se enteró que lo estaba. Ese momento, dijo, la dejó “deshecha por dentro” y con un terror inmenso a no ser suficiente para su hija.

Sanar desde el origen: biodescodificación, la historia familiar y los ciclos que se repiten

Para entender su miedo, Paulina se adentró en la biodescodificación. Revisó la historia de las mujeres de su familia, desde el embarazo de su madre hasta los patrones ancestrales que cargaba sin saber. Descubrió que los ciclos se repiten, que la energía de la madre marca desde el vientre y que el silencio —más que las peleas— es lo que destruye a las familias. A su madre le prometió una cosa: no habría juicio, solo amor para comprender.

Culpa, miedo y la domesticación humana: los enemigos invisibles que te apagan

Paulina habló de la trampa de la comparación, ese freno que te hace creer que disfrutar la vida es un acto egoísta cuando otros sufren. También explicó que la mente te boicotea para mantenerte en la zona de confort, que la culpa te vuelve conformista y que la carencia jamás ayuda a nadie. Recordó una frase contundente: “El universo no habla español, habla energía”. Si te sientes culpable de tener algo, ese algo se va.

La metáfora viral: todos somos una piñata esperando un palazo

Uno de los conceptos más potentes de su filosofía es la metáfora de la piñata. Desde pequeños, dijo, nos construimos para gustar, para encajar, para ser lo que otros esperan. Somos una piñata llena por dentro, pero rota por fuera. A veces toca un “palazo”: la crisis, la pérdida, el fondo. Solo entonces, al rompernos, volvemos a encontrarnos. El secreto está en un sencillo acto: mirarte a los ojos en el espejo y preguntarte quién eres y qué quieres.

Del sacrificio a la elección: el cambio mental que lo transforma todo

Para transitar del modo “sobrevivir” al modo “vivir”, Paulina propone dejar de decir “sacrificio” y empezar a decir “elección”. Cuando eliges, lo haces desde la libertad y no desde la obligación. También insiste en anclarse al presente y cuestionar los miedos anticipados. Y cuando todo se derrumba, la clave es aceptar, rendirse y ser valiente para abrazar la tristeza.

El libro, el audiolibro y la misión: herramientas para empezar hoy

Superviviendo fue diseñado como un acompañamiento real. Incluye ejercicios, meditaciones con códigos QR y prácticas rápidas que ayudan a iniciar el camino interior sin necesidad de escapar del mundo. Incluso sus velas intencionales integran música y meditación para reconectar con uno mismo. Su mensaje final es claro: el gozo no es un lujo, es una guía. Y preguntarte “¿quién soy y qué me gusta?” puede cambiarte la vida.